每一每一张嘴呼吸确定会让人变丑？网红闭嘴贴能更正？医生紧迫揭示
瞎话
有人用鼻呼吸，张嘴嘴贴正医有人用口呼吸，呼吸会让红闭也有人用口鼻一起呼吸，确定你是人变否留意过自己是用哪种方式呼吸的?良多传言称“张嘴呼吸会导致‘腺样体面容’，从而让人变丑”，丑网更有风闻称“闭嘴贴贴可能治愈口呼吸下场”。生紧示
那末，迫揭事实甚么是张嘴嘴贴正医“腺样体面容”?临时张嘴呼吸真的会导致“腺样体面容”，从而影响颜值吗?呼吸会让红闭网传的闭嘴贴事实有无用呢?
合成
先说谜底：
一、临时口呼吸并非确定会导致“腺样体面容”，确定但对于妨碍发育期的人变儿童存在确定可能性。此外，丑网张嘴呼吸≠口呼吸。生紧示
二、迫揭闭嘴贴只是张嘴嘴贴正医重大粗豪地把人的嘴巴贴起来，它无奈从根基上处置人们鼻腔呼吸碰壁的下场，因此也就无奈治口呼吸下场。
需要留意的是，闭嘴贴假如运用不妥可能还会事与愿违，严正可致使人缺氧窒息。
甚么是“腺样体面容”?
想要知道甚么是“腺样体面容”，咱们需要先来意见下腺样体。
腺样体是人体个别的淋巴机关，降生即存在，艰深随着年纪削减而增大，3-7 岁抵达高峰，而后开始逐渐萎缩。
图片源头：作者提供
腺样体位于鼻部后侧的气道处，是儿童早期吸入性外源物资(好比尘螨、花粉等过敏原概况病毒、细菌等病原体)打仗的第一门户，在一再宽慰下，腺样体就会发炎，展现为增生、瘦小。
“腺样体面容”(adenoid faces)，个别指因腺样体偏激瘦小组成鼻子呼吸窒息，孩子就会被迫张口呼吸。
而临时张口呼吸，孩子的五官会受到一些颇为实力的拉扯，面部的骨骼以及肌肉可能会爆发异形，最典型的展现便是面部变长、张着嘴巴，硬腭高拱、狭窄，以及牙齿前突、部署不齐等。
张嘴呼吸 = 口呼吸?
人体个别呼吸时，绝大部份呼吸气流会经由鼻腔，这种呼吸形态是个别呼吸。而当呼吸气流经由口腔且逾越确定比例(艰深为25%～30% )时，则为口呼吸。
也便是说，张嘴呼吸并≠口呼吸，惟独口鼻呼吸的比例逾越确定临界值时能耐被认定为口呼吸。
而凭证病因差距，口呼吸可简陋分为病理性以及习气性。病理性口呼吸的诱因多种多样，除了前文介绍的腺样体瘦小，还搜罗慢性鼻炎、鼻甲瘦小等其余鼻咽部疾病，使鼻子呼吸难题，被迫运用口呼吸。
习气性口呼吸则是指既往鼻子窒息的疾病导致的不良习气，在疾病治愈后口呼吸习气仍存在。临时张嘴呼吸会导致人们的嘴唇肌肉实力缺少、闭唇难题，纵然去除了鼻部呼吸窒息的病因，患者也每一每一无奈自动改善张嘴呼吸。
若何分说自己是否存在口呼吸下场呢?可能经由“双面镜法”来重大自测：
把低于室温的双面镜放在鼻孔以及嘴唇之间，审核镜片，下面镜片有雾便是鼻呼吸，下面镜片有雾便是口呼吸。
图片源头：参考源头[4]
口呼吸确定会
导致“腺样体面容”?
不用定。
临时口呼吸，道理上简直会存在影响孩子面容的可能性。好比有可能会使人体口腔以及鼻腔的压力失衡，让牙齿错𬌗、畸形等下场更易睁开，从而影响面部肌肉发育，但这个历程要多久以及是奈何样影响的，当初还尚未可知。而且口呼吸也未必确定会组成“腺样体面容”，面部错合畸形也不代表就确定是口呼吸组成的。
人体颌面的发育情景以及最终概况组成，主要取决于遗传因素、情景因素两部份因素。情景因素搜罗先天因素(母体、 胎儿、发育拦阻及缺陷)以及先天因素(全身性疾病、乳替牙期的部份拦阻、功能因素以及口腔不良习气)。腺样体等鼻部窒息疾病导致的面部发育不良属于后者，也便是情景因素。
闭嘴贴真的实用吗?
没用，运用不妥还存在瘦弱危害。
闭嘴贴是运用胶带将人的高下嘴唇强行粘贴上，以防止人张开嘴巴呼吸。这种措施简直处置了张嘴的下场，但无奈从根基上处置人们鼻腔呼吸碰壁下场，也不真正意思下来修正巨匠口呼吸的习气，以是无奈处置口呼吸的根基下场。
此外，需要留意的是，闭嘴贴假如运用不妥，可能还会事与愿违。好比，影响运用者的就寝品质，或者可能让人泛起缺氧、呼吸停息等天气，严正时致使会使人窒息。
图片源头：某购物平台上以“口呼吸更正贴”作为关键词的搜查服从
论断
假如怀疑自己有口呼吸天气时，巨匠确定不要病急乱投医，盲信偏方，而是应第一光阴去业余医院魔难确认，再凭证病因以及所处的妨碍发育阶段、面部发育受影响的情景，凭证医生教育妨碍有针对于性的诊疗。
好比上颌骨扩宽、前导下颌骨妨碍、肌功能磨炼或者审核等，实时诊疗可能使咱们妨碍发育回归遗传因素抉择的“正规”，改善呼吸功能。
参考文献：
[1] 高雪梅. 儿童就寝呼吸拦阻与口腔医学治疗[J]. 华西口腔医学杂志, doi: 10.7518/hxkq.2014.04.001.
[2] 杨凯,曾经祥龙,俞梦孙.口呼吸与鼻呼吸儿童颅面形态差距的钻研[J].中华口腔医学杂志,2002(5):385-387.
[3] YU M, MA Y, XU Y, et al. Orthodontic appliances for the treatment of pediatric obstructive sleep apnea: A systematic review and network meta-analysis [J]. Sleep Medicine Reviews, 2023, 72: 101855.doi：https://doi.org/10.1016/j.smrv.2023.101855.
[4] 曾经祥龙，高雪梅，儿童口呼吸的诊断与处置，中华口腔医学杂志，2020.55(1):3-8
作者：于敏 北京大学口腔医院正畸科主治医师
审核：高雪梅 北京大学口腔医院正畸科主任医师
董霄松 北京大学国夷易近医院呼吸就寝医学科主任医师
潘春晨 中国迷信技术大学隶属第一医院耳鼻喉头颈外科副主任医师